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by Hanjo Steinbrecher

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In der EnergyGym werden die positiven Wirkungen von 3 Elementen zusammengefasst. Dem Yoga, der kinesiologischen Gymnastik und ganz speziellen Fitnessübungen. Es sind teilweise modifizierte Übungen, die in Ihrer Gesamtheit mit gezielter Atemtechnik Körper und Geist stärken.

Bei regelmäßigem Üben wird eine Art „natürliche Immunisierung“ gegen Stress erreicht. Zur Ruhe und Ausgeglichenheit kommt der Wechsel von Anspannung und Entspannung. Die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten werden gleichzeitig trainiert. Durch die Elemente der kinesiologischen Gymnastik wird eine Harmonisierung der rechten und linken Gehirnhälfte erreicht.


	Dadurch wird einer Überlastung der emotionalen oder gefühlsmäßigen Steuerung des Gehirns vorgebeugt. Durch die EnergyGym werden Blockaden im Gehirn abgebaut und eine Aktivierung seiner Funktionen erreicht. Die Harmonisierung von Körper und Geist, in Verbindung mit Training wichtiger Muskelgruppen, steht im Vordergrund.

EnergyGym ist keine Neuentdeckung. Es ist vielmehr eine sinnvolle Kombination aus verschiedenen, teilweise sehr alten Körperübungen, die auf die Prophylaxe von Stress in unserer heutigen Zeit zugeschnitten ist. In allen Seminaren wird sie als Ausgleich und Übergang eingesetzt.

Die positiven Wirkungen der EnergyGym - hier klicken !


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